Férias saudáveis: Saúde Palmas orienta famílias sobre cuidados necessários nesta época do ano

Com a chegada do calor típico desta época do ano, a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) reforça orientações simples de prevenção para garantir férias mais seguras. Entre as recomendações estão beber água ao longo de todo o dia, proteger-se do sol e evitar exposição solar nos horários mais quentes (entre 10 e 16 horas), priorizar alimentos leves, frutas e sucos naturais, além de manter os cuidados de rotina com a saúde.

Como parte das orientações, a equipe da Unidade de Saúde da Família (USF) Francisco Júnior, localizada na Arso 41, realizou “O Piquenique da Saúde”, ação externa na praia da Graciosa, no final da tarde desta terça-feira, 21. Foram ofertadas aferição de pressão arterial, teste de glicemia e orientações de saúde.

A médica da USF Paulina Gomes da Silva, que acompanhou a ação, reforça que medidas simples no dia a dia fazem toda a diferença para a saúde. “Temos que falar sempre sobre a importância de praticar exercícios físicos e adotar hábitos saudáveis. Iniciativas como esta são fundamentais para conscientizar a população sobre esse autocuidado”, destaca.

A coordenadora da USF, Adriana Inez Lopes, destaca a importância de levar as ações de prevenção para fora da unidade. “Em toda ação externa conseguimos abordar mais pessoas, que às vezes não têm tempo ou não veem necessidade de, por exemplo, aferir uma pressão, fazer um teste de glicemia. Ao estarmos presentes na praia, oferecemos essa oportunidade no momento em que elas estão se exercitando, garantindo um acesso muito mais amplo à prevenção”, destaca.

Participação
O primeiro atendido foi Luiz Demétrio, 75 anos, que teve a pressão arterial aferida. Ele estava na praia da Graciosa com a família, aproveitando o dia com as crianças. O auxiliar de mecânico Valter Morais, 38 anos, o acompanhava e contou ter esquecido o aparelho de medir a pressão de Demétrio em casa. “Acho uma ação muito boa, é importante cuidar da saúde, e ter profissionais aqui na praia facilita verificar como está indo a pressão e a glicemia”, afirma.

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A técnica de laboratório Umbelina Costa Acevedo, 65 anos, também fez a aferição da pressão arterial e avalia a ação como essencial. “É uma maravilha, tem que fazer mais ações assim”, diz.

Para o tatuador Gabriel Oliveira, 27 anos, iniciativas como essa fazem sentido justamente por acontecerem em um local movimentado com o objetivo de praticar exercícios físicos e passear. “A prevenção nesses locais encontra um público diverso, que está fazendo caminhada e outras atividades físicas”, destaca.

Fonte: Prefeitura de Palmas